Hari yang Stabil Dimulai dari Jadwal yang JelasHari yang Stabil Dimulai dari Jadwal yang Jelas
Rutinitas makan memberi struktur pada hari. Banyak orang merasa hidupnya lebih teratur ketika jadwal makan jelas. Hari tidak lagi terasa kacau. Semua dimulai dari kebiasaan kecil. Makan tepat waktu membantu